/* ========================================
   Anxiety Checker - Main Stylesheet
   ======================================== */

/* CSS Custom Properties */
:root {
    /* Primary - Sage Green */
    --color-primary: #5B8A72;
    --color-primary-hover: #4A7460;
    
    /* Secondary - Muted Teal */
    --color-secondary: #8FB3A3;
    --color-secondary-light: #C5D9D0;
    
    /* Accent - Warm Gold */
    --color-accent: #E8B86D;
    --color-accent-hover: #D9A85A;
    
    /* Backgrounds */
    --color-bg: #F8F6F3;
    --color-bg-alt: #FFFFFF;
    --color-bg-dark: #2D3436;
    
    /* Text */
    --color-text: #2D3436;
    --color-text-light: #5D6366;
    --color-text-inverse: #F8F6F3;
    
    /* Crisis Banner */
    --color-crisis-bg: #C9544D;
    --color-crisis-text: #FFFFFF;
    
    /* Feedback States */
    --color-success: #5B8A72;
    --color-warning: #E8B86D;
    --color-error: #C9544D;
    
    /* Typography */
    --font-heading: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif;
    --font-body: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif;
    
    /* Font Sizes */
    --text-xs: 0.75rem;
    --text-sm: 0.875rem;
    --text-base: 1rem;
    --text-lg: 1.125rem;
    --text-xl: 1.25rem;
    --text-2xl: 1.5rem;
    --text-3xl: 1.875rem;
    --text-4xl: 2.25rem;
    
    /* Line Heights */
    --leading-tight: 1.25;
    --leading-normal: 1.5;
    --leading-relaxed: 1.75;
    
    /* Spacing */
    --spacing-xs: 0.25rem;
    --spacing-sm: 0.5rem;
    --spacing-md: 1rem;
    --spacing-lg: 1.5rem;
    --spacing-xl: 2rem;
    --spacing-2xl: 3rem;
    --spacing-3xl: 4rem;
    
    /* Layout */
    --content-max-width: 680px;
    --page-max-width: 1200px;
    
    /* Border Radius */
    --radius-sm: 4px;
    --radius-md: 8px;
    --radius-lg: 12px;
    --radius-full: 9999px;
    
    /* Shadows */
    --shadow-sm: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.05);
    --shadow-md: 0 4px 6px rgba(0, 0, 0, 0.07);
    --shadow-lg: 0 10px 15px rgba(0, 0, 0, 0.1);
}

/* ========================================
   Reset & Base
   ======================================== */

*, *::before, *::after {
    box-sizing: border-box;
}

html {
    font-size: 16px;
    scroll-behavior: smooth;
}

body {
    margin: 0;
    padding: 0;
    font-family: var(--font-body);
    font-size: var(--text-base);
    line-height: var(--leading-relaxed);
    color: var(--color-text);
    background-color: var(--color-bg);
    -webkit-font-smoothing: antialiased;
    -moz-osx-font-smoothing: grayscale;
}

img {
    max-width: 100%;
    height: auto;
    display: block;
}

/* ========================================
   Typography
   ======================================== */

h1, h2, h3, h4, h5, h6 {
    font-family: var(--font-heading);
    font-weight: 600;
    line-height: var(--leading-tight);
    color: var(--color-text);
    margin-top: 0;
}

h1 {
    font-size: var(--text-4xl);
    margin-bottom: var(--spacing-lg);
}

h2 {
    font-size: var(--text-2xl);
    margin-bottom: var(--spacing-md);
    margin-top: var(--spacing-2xl);
}

h3 {
    font-size: var(--text-xl);
    margin-bottom: var(--spacing-sm);
    margin-top: var(--spacing-xl);
}

p {
    margin-top: 0;
    margin-bottom: var(--spacing-md);
}

a {
    color: var(--color-primary);
    text-decoration: underline;
    text-decoration-thickness: 1px;
    text-underline-offset: 2px;
}

a:hover {
    color: var(--color-primary-hover);
}

ul, ol {
    margin-top: 0;
    margin-bottom: var(--spacing-md);
    padding-left: var(--spacing-xl);
}

li {
    margin-bottom: var(--spacing-xs);
}

strong {
    font-weight: 600;
}

/* ========================================
   Skip Link (Accessibility)
   ======================================== */

.skip-link {
    position: absolute;
    top: -40px;
    left: 0;
    background: var(--color-primary);
    color: var(--color-text-inverse);
    padding: var(--spacing-sm) var(--spacing-md);
    z-index: 100;
    text-decoration: none;
}

.skip-link:focus {
    top: 0;
}

/* ========================================
   Crisis Banner
   ======================================== */

.crisis-banner {
    background-color: var(--color-crisis-bg);
    color: var(--color-crisis-text);
    text-align: center;
    padding: var(--spacing-sm) var(--spacing-md);
    font-size: var(--text-sm);
}

.crisis-banner a {
    color: var(--color-crisis-text);
    font-weight: 600;
}

.crisis-banner a:hover {
    opacity: 0.9;
}

/* ========================================
   Header & Navigation
   ======================================== */

.site-header {
    background-color: var(--color-bg-alt);
    border-bottom: 1px solid var(--color-secondary-light);
    padding: var(--spacing-md) var(--spacing-lg);
}

.header-inner {
    max-width: var(--page-max-width);
    margin: 0 auto;
    display: flex;
    justify-content: space-between;
    align-items: center;
    flex-wrap: wrap;
    gap: var(--spacing-md);
}

.logo {
    font-size: var(--text-xl);
    font-weight: 600;
    color: var(--color-primary);
    text-decoration: none;
}

.logo:hover {
    color: var(--color-primary-hover);
}

.main-nav {
    display: flex;
    gap: var(--spacing-lg);
    flex-wrap: wrap;
}

.main-nav a {
    color: var(--color-text);
    text-decoration: none;
    font-size: var(--text-sm);
    padding: var(--spacing-xs) 0;
}

.main-nav a:hover {
    color: var(--color-primary);
}

/* Mobile nav toggle */
.nav-toggle {
    display: none;
    background: none;
    border: none;
    font-size: var(--text-xl);
    cursor: pointer;
    padding: var(--spacing-sm);
}

@media (max-width: 768px) {
    .nav-toggle {
        display: block;
    }
    
    .main-nav {
        display: none;
        width: 100%;
        flex-direction: column;
        gap: var(--spacing-sm);
        padding-top: var(--spacing-md);
    }
    
    .main-nav.open {
        display: flex;
    }
}

/* ========================================
   Main Content
   ======================================== */

main {
    max-width: var(--content-max-width);
    margin: 0 auto;
    padding: var(--spacing-2xl) var(--spacing-lg);
}

.content-wide {
    max-width: var(--page-max-width);
}

/* ========================================
   Hero Section
   ======================================== */

.hero {
    text-align: center;
    padding: var(--spacing-3xl) var(--spacing-lg);
    max-width: var(--content-max-width);
    margin: 0 auto;
}

.hero h1 {
    font-size: clamp(var(--text-2xl), 5vw, var(--text-4xl));
    margin-bottom: var(--spacing-md);
}

.hero-subtitle {
    font-size: var(--text-lg);
    color: var(--color-text-light);
    margin-bottom: var(--spacing-xl);
    max-width: 540px;
    margin-left: auto;
    margin-right: auto;
}

/* ========================================
   Buttons
   ======================================== */

.btn {
    display: inline-block;
    padding: var(--spacing-md) var(--spacing-xl);
    border-radius: var(--radius-md);
    font-size: var(--text-base);
    font-weight: 600;
    text-decoration: none;
    text-align: center;
    cursor: pointer;
    border: none;
    transition: background-color 0.2s, transform 0.1s;
}

.btn:active {
    transform: translateY(1px);
}

.btn-primary {
    background-color: var(--color-primary);
    color: var(--color-text-inverse);
}

.btn-primary:hover {
    background-color: var(--color-primary-hover);
    color: var(--color-text-inverse);
}

.btn-secondary {
    background-color: var(--color-bg-alt);
    color: var(--color-primary);
    border: 2px solid var(--color-primary);
}

.btn-secondary:hover {
    background-color: var(--color-secondary-light);
}

.btn-large {
    padding: var(--spacing-lg) var(--spacing-2xl);
    font-size: var(--text-lg);
}

/* ========================================
   Cards & Boxes
   ======================================== */

.card {
    background-color: var(--color-bg-alt);
    border-radius: var(--radius-lg);
    padding: var(--spacing-xl);
    box-shadow: var(--shadow-sm);
    margin-bottom: var(--spacing-lg);
}

.card h3 {
    margin-top: 0;
}

.value-props {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(280px, 1fr));
    gap: var(--spacing-lg);
    margin: var(--spacing-2xl) 0;
}

.value-prop {
    text-align: center;
    padding: var(--spacing-lg);
}

.value-prop h3 {
    color: var(--color-primary);
    margin-bottom: var(--spacing-sm);
}

.value-prop p {
    color: var(--color-text-light);
    margin-bottom: 0;
}

/* Highlight box for important content */
.highlight-box {
    background-color: var(--color-secondary-light);
    border-left: 4px solid var(--color-primary);
    padding: var(--spacing-lg);
    margin: var(--spacing-xl) 0;
    border-radius: 0 var(--radius-md) var(--radius-md) 0;
}

/* Crisis box - more prominent */
.crisis-box {
    background-color: #FEF2F2;
    border: 2px solid var(--color-crisis-bg);
    border-radius: var(--radius-md);
    padding: var(--spacing-lg);
    margin: var(--spacing-xl) 0;
}

.crisis-box h3 {
    color: var(--color-crisis-bg);
    margin-top: 0;
}

/* ========================================
   Assessment Tool
   ======================================== */

.assessment-container {
    max-width: 540px;
    margin: 0 auto;
}

.assessment-intro {
    text-align: center;
    margin-bottom: var(--spacing-2xl);
}

.assessment-progress {
    display: flex;
    justify-content: center;
    gap: var(--spacing-sm);
    margin-bottom: var(--spacing-xl);
}

.progress-dot {
    width: 12px;
    height: 12px;
    border-radius: 50%;
    background-color: var(--color-secondary-light);
    transition: background-color 0.3s;
}

.progress-dot.active {
    background-color: var(--color-primary);
}

.progress-dot.completed {
    background-color: var(--color-secondary);
}

.question-card {
    background-color: var(--color-bg-alt);
    border-radius: var(--radius-lg);
    padding: var(--spacing-2xl);
    box-shadow: var(--shadow-md);
    text-align: center;
}

.question-number {
    font-size: var(--text-sm);
    color: var(--color-text-light);
    margin-bottom: var(--spacing-sm);
}

.question-text {
    font-size: var(--text-xl);
    font-weight: 600;
    margin-bottom: var(--spacing-xl);
    line-height: var(--leading-normal);
}

.answer-options {
    display: flex;
    flex-direction: column;
    gap: var(--spacing-sm);
}

.answer-btn {
    background-color: var(--color-bg);
    border: 2px solid var(--color-secondary-light);
    border-radius: var(--radius-md);
    padding: var(--spacing-md) var(--spacing-lg);
    font-size: var(--text-base);
    cursor: pointer;
    transition: all 0.2s;
    text-align: left;
}

.answer-btn:hover {
    border-color: var(--color-primary);
    background-color: var(--color-secondary-light);
}

.answer-btn.selected {
    border-color: var(--color-primary);
    background-color: var(--color-primary);
    color: var(--color-text-inverse);
}

.assessment-nav {
    display: flex;
    justify-content: space-between;
    margin-top: var(--spacing-xl);
}

.assessment-nav .btn {
    min-width: 120px;
}

.privacy-note {
    text-align: center;
    font-size: var(--text-sm);
    color: var(--color-text-light);
    margin-top: var(--spacing-2xl);
    padding: var(--spacing-md);
    background-color: var(--color-secondary-light);
    border-radius: var(--radius-md);
}

/* ========================================
   Results Page
   ======================================== */

.results-container {
    max-width: 600px;
    margin: 0 auto;
    text-align: center;
}

.score-display {
    background-color: var(--color-bg-alt);
    border-radius: var(--radius-lg);
    padding: var(--spacing-2xl);
    margin-bottom: var(--spacing-xl);
    box-shadow: var(--shadow-md);
}

.score-number {
    font-size: 3rem;
    font-weight: 700;
    color: var(--color-primary);
}

.score-label {
    font-size: var(--text-sm);
    color: var(--color-text-light);
}

.score-bar {
    height: 8px;
    background-color: var(--color-secondary-light);
    border-radius: var(--radius-full);
    margin: var(--spacing-lg) 0;
    overflow: hidden;
}

.score-bar-fill {
    height: 100%;
    background-color: var(--color-primary);
    border-radius: var(--radius-full);
    transition: width 0.5s ease-out;
}

.severity-label {
    display: inline-block;
    padding: var(--spacing-xs) var(--spacing-md);
    border-radius: var(--radius-full);
    font-size: var(--text-sm);
    font-weight: 600;
    margin-top: var(--spacing-md);
}

.severity-minimal { background-color: #D1FAE5; color: #065F46; }
.severity-mild { background-color: #FEF3C7; color: #92400E; }
.severity-moderate { background-color: #FED7AA; color: #9A3412; }
.severity-severe { background-color: #FECACA; color: #991B1B; }

.results-message {
    text-align: left;
    margin: var(--spacing-xl) 0;
}

.results-resources {
    text-align: left;
    margin-top: var(--spacing-xl);
}

.results-resources h3 {
    margin-top: 0;
}

/* ========================================
   Footer
   ======================================== */

.site-footer {
    background-color: var(--color-bg-dark);
    color: var(--color-text-inverse);
    padding: var(--spacing-2xl) var(--spacing-lg);
    margin-top: var(--spacing-3xl);
}

.footer-inner {
    max-width: var(--page-max-width);
    margin: 0 auto;
}

.footer-disclaimer {
    background-color: rgba(255, 255, 255, 0.1);
    padding: var(--spacing-md);
    border-radius: var(--radius-md);
    margin-bottom: var(--spacing-xl);
    font-size: var(--text-sm);
}

.footer-nav {
    display: flex;
    gap: var(--spacing-lg);
    flex-wrap: wrap;
    margin-bottom: var(--spacing-lg);
}

.footer-nav a {
    color: var(--color-text-inverse);
    text-decoration: none;
    font-size: var(--text-sm);
}

.footer-nav a:hover {
    text-decoration: underline;
}

.footer-bottom {
    font-size: var(--text-sm);
    opacity: 0.8;
}

.footer-bottom p {
    margin: var(--spacing-xs) 0;
}

/* ========================================
   Blog
   ======================================== */

.blog-list {
    display: flex;
    flex-direction: column;
    gap: var(--spacing-xl);
}

.blog-card {
    background-color: var(--color-bg-alt);
    border-radius: var(--radius-lg);
    padding: var(--spacing-xl);
    box-shadow: var(--shadow-sm);
}

.blog-card h3 {
    margin-top: 0;
    margin-bottom: var(--spacing-sm);
}

.blog-card h3 a {
    color: var(--color-text);
    text-decoration: none;
}

.blog-card h3 a:hover {
    color: var(--color-primary);
}

.blog-card p {
    color: var(--color-text-light);
    margin-bottom: var(--spacing-md);
}

.read-more {
    font-weight: 600;
}

/* Article styling */
article h2 {
    margin-top: var(--spacing-2xl);
    padding-top: var(--spacing-lg);
    border-top: 1px solid var(--color-secondary-light);
}

article h2:first-of-type {
    border-top: none;
    padding-top: 0;
}

/* Tables */
table {
    width: 100%;
    border-collapse: collapse;
    margin: var(--spacing-lg) 0;
    font-size: var(--text-sm);
}

th, td {
    padding: var(--spacing-sm) var(--spacing-md);
    text-align: left;
    border-bottom: 1px solid var(--color-secondary-light);
}

th {
    background-color: var(--color-secondary-light);
    font-weight: 600;
}

/* ========================================
   Utility Classes
   ======================================== */

.text-center { text-align: center; }
.text-left { text-align: left; }
.text-muted { color: var(--color-text-light); }
.mt-0 { margin-top: 0; }
.mb-0 { margin-bottom: 0; }
.mt-lg { margin-top: var(--spacing-lg); }
.mb-lg { margin-bottom: var(--spacing-lg); }
.mt-xl { margin-top: var(--spacing-xl); }
.mb-xl { margin-bottom: var(--spacing-xl); }

/* ========================================
   Print Styles
   ======================================== */

@media print {
    .crisis-banner,
    .site-header,
    .site-footer,
    .btn {
        display: none;
    }
    
    body {
        background: white;
        color: black;
    }
    
    a {
        color: black;
        text-decoration: underline;
    }
}